September 2024
Keiner ist wie der andere - warum vergleichen wir uns dann?
In der Natur gibt es so eine Artenvielfalt und jedes Wesen ist einzigartig. Eine Schnecke würde sich nie mit einem Käfer vergleichen - warum auch Sie ist eine Schnecke. Auch Du bist einzigartig. Es ist so wunderbar, weil jeder sein ganz eigenes Talent und Potential mit auf diese Welt bringt. Wir dürfen wieder lernen anders zu sein und dies auch zu leben.
Welche Anteile von dir versteckst du, weil du glaubst sie sind nicht richtig oder es möchte Sie keiner haben? Machst du die dinge die du tust von herzen gerne oder weil du denkst du musst?
Was passiert, wenn wir uns vergleichen? Stell Dir vor, Du liegst völlig zufrieden mit einem Buch zu Hause und bist glücklich - dann schickt dir jemand ein Bild vom Gipfel am Berg und in dir kommen gedanken auf, die dich zweifeln lassen... warum hast Du nicht eine Bergtour gemacht? In diesem Moment hast Du dich von Dir entfernt und deine Entscheidung in Frage gestellt... Warum? Ohne Diesen Vergleich warst Du glücklich.
In unserer Gesellschafft ist es üblich geworden, dass jeder meint zu wissen, was gut für uns ist und wenn wir nicht am laufenden Band etwas aufregendes unternehmen, dann kann schnell das gefühl vermittelt werden wir sind langweilig. Makellose körper und Faltenfreie Gesichter lassen uns sogar an unserem Äußeren Zweifeln... Durch die vielen Sozialen medien und die dort vermittelten Eindrücke werden häufig Maßstäbe vermittelt die nicht der realität entsprechen. Auch hier entfernen wir uns schnell von uns selbst und sind im Außen, im Vergleich...
Was passiert in Dir, wenn ich sage:"Du bist gut so wie Du bist!" ?
August 2024
Welche Rolle hast Du in deinen unterschiedlichen Lebensbereichen?
Wie meine ich Das? Wir werden geboren, wachsen in unseren Familien auf und bereits in diesem Rahmen nehmen wir unbewusst eine Rolle in dieser Gemeinschaft ein. Vielleicht versuchen wir Auszugleichen, Harmonie herzustellen, uns anzupassen, fühlen uns Verantwortlich, usw.
So Durchlaufen wir in unserem Leben so einige Stationen - Kindergarten, Schule, Studium, Arbeit... - Und in jedem Bereich Nehmen wir eine, für die Situation, Diese Gruppe passende Rolle ein.
Doch wie verhält es sich, wenn wir uns weiterentwickeln und uns aus unseren Rollen sozusagen herausentwickeln... Denn in vielen Rollen sind nicht alle Aspekte von uns sichtbar, oder gar nicht erwünscht.
interessant ist zu beobachten, was in Deinem Umfeld passiert, wenn Du Dir erlaubst Deine Rolle zu verlassen...
Welche Aspekte von Dir dürfen noch mehr zu Vorschein kommen? Kannst Du Dich in Deinen Lebensbereichen überall vollständig Zeigen und Authentisch und Ehrlich sein, oder ist das nicht gewünscht? Wird es vielleicht sogar überhört oder wirst Du zurechtgewiesen?
In der Hypnose gibt es eine wunderbare Möglichkeit, Deine eigenen Ressourcen zu Stärken und Dir an die Seite zu Stellen, Fehlende Aspekte wieder zu integrieren und dich in Deine Kraft zu bringen.
Juli 2024
Wer bist Du? Oder Wie möchtest Du Sein?
Viele Gedanken bewegen mich diesen Monat. Doch gestern im Zoom für geistige Entwicklung mit Gabriel Palacios (bei Interesse: https://www.geistige-entwicklung.com/gabriel-palacios) ist mir klar geworden, dass sich alles auf diese eine Frage runterbrechen lässt.
Beginne für Dich aufzuschreiben... Ich bin ein Mensch, der... Die Liste kann beliebig erweitert werden. Sehe es als Selbstauskunft und lese es im Anschluss durch.
Kommunizierst Du gegenüber anderen wer Du bist? Gibst Du Deine Werte klar und deutlich zu erkennen? Wirst Du gehört oder ignoriert? Verteidigst Du Dein Sein?
Ich gebe Euch ein Beispiel: "Ich bin ein Mensch, der sehr empathisch, feinfühlig und liebevoll ist und versucht achtsam zu kommunizieren. Ich kann Situationen schnell einschätzen und erkenne auch die ungesagten Dinge. Ich bin ein Mensch, der gerne genug Zeit hat für alles und nie einen Tag so zuplant, dass Eile oder Druck entstehen. Ich bin ein Mensch, der gerne Selbstbestimmt und frei durchs Leben geht und raum für den Moment lässt. Ich Liebe den Austausch mit freunden, die mit Meiner Seele so umgehen, als wäre es Ihre eigene. Selbst "Nichtstun" ist für mich nicht nichts tun, denn daraus entstehen tolle Ideen und der Körper kann ruhen. ich bin ein Mensch, der möchte, dass es jedem gut geht, bin hilfsbereit und wirke in Gruppen oft ausgleichend.Ich bin ein Mensch, der die Natur liebt und Gerne in den Wald oder auf den Berg geht und die Ruhe dort genießt. usw.
Jetzt bist Du dran - Wichtig bleibe bei Dir und nicht bei den von Außen dir auferlegten oder den vermeintlich erwarteten - nur bei Dir...
Juni 2024
Als ich mich selbst zu lieben begann... (Charlie Chaplin)
Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit, zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin und dass alles, was geschieht, richtig ist. Von da an konnte ich ruhig sein.
Heute weiß ich: Das nennt man VERTRAUEN.
Als ich mich selbst zu lieben begann, konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz und Leid nur Warnungen für mich sind, gegen meine eigene Wahrheit zu leben.
Heute weiß ich: Das nennt man AUTHENTISCH SEIN.
Als ich micht selbst zu lieben begann, habe ich aufgehört, mich nach einem anderen Leben zu sehnen und konnte sehen, dass alles um mich herum eine Aufforderung zum Wachsen war.
Heute weiß ich: Das nennt man REIFE.
Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich aufgehört, mich meiner freien Zeit zu berauben, und ich habe aufgehört, weiter grandiose Projekte für die Zukunft zu entwerfen. Heute mache ich nur das, was mir Spaß und Freude macht, was ich liebe und was mein Herz zum Lachen bringt, auf meine eigene Art und Weise und in meinem Tempo.
Heute weiß ich: Das nennt man EHRLICHKEIT.
Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich war, von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen und von Allem, das mich immer wieder hinunterzog, weg von mir selbst. Anfangs nannte ich das Gesunden Egoismus, aber heute weiß ich das ist SELBSTLIEBE.
Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich aufgehört, immer recht haben zu wollen, so habe ich mich weniger geirrt.
Heute habe ich erkannt: Das nennt man DEMUT.
Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich mich geweigert, weiter in der Vergangenheit zu leben und mich um meine Zukunft zu sorgen. Jetzt lebei ich nur noch in diesem Augenblick, wo Alles stattfindet, so lebe ich heute jeden Tag und nenne es BEWUSSTHEIT.
Als ich mich zu lieben begann, da erkannte ich, dass mich mein Denken armselig und krank machen kann. Als ich jedoch meine Herzenskräfte anforderte, bekam der Verstand einen wichtigen Partner.
Diese Verbindung nenne ich heute: HERZENSWEISHEIT:
Wir brauchen uns nicht weiter vor Auseinandersetzungen, Konflikten und Problemen mit uns selbst und anderen fürchten, denn sogar Sterne knallen manchmal aufeinander und es entstehen neue Welten.
Heute weiß ich: DAS IST DAS LEBEN!
Mai 2024
Vertraust Du Deiner Schöpferkraft?
Hältst Du es für möglich, dass Du die Person bist, die etwas erschaffen kann, ja vielleicht sogar dafür zuständig ist, die Dinge, die in Deinem Leben passieren, zu entwerfen?
Wie wäre es mit einem Versuch... fange mit etwas kleinem an. Stell Dir etwas vor, was Du gerne hättest und sei kreativ... versuche es zu fühlen und zu sehen, schau dir vielleicht sogar Bilder an, um herauszufinden was ja und was nein - wenn der Impuls zu einer Handlung kommt, um Dich Deinem Wunsch näher zu bringen, dann mach. Jedoch erzwinge nichts und beobachte, wie es zu Dir kommt... Bleibe offen und Wachsam...
Wenn Du dich dem hingibst und dran bleibst ohne den Weg bestimmen zu wollen, bin ich gespannt was Passiert...
Viel Freude und erwarte ein Wunder
April 2024
Wie viel Stille kannst Du ertragen?
Was passiert in Dir, wenn Du Zeit mit Dir alleine verbringst, in die Stille gehst und nichts tust? Wie lange dauert es, bis Dir durch den Kopf geht, was Du alles zu tun hast, was erledigt werden "muss"? Kannst Du dem ganzen widerstehen und trotz der vielen to do´s still bleiben und in Dich gehen?
Wir haben es schon von klein auf immer gelernt etwas zu tun, fleißig zu sein, immer etwas vorzuhaben und nur nie zur Ruhe zu kommen - allenfalls Abends nach getaner Arbeit erschöpft ins Bett zu fallen. Meiner Ansicht nach verlieren wir so den Kontakt zu uns selbst und hören auf uns selbst zu fühlen. Doch woher soll man denn wissen, was man möchte, wenn man sich selbst nicht fühlen, ja sein Herz nicht hören kann?
Ist es nicht so, dass wir für alles unseren Verstand zu Rate ziehen. Doch ist es überhaupt seine Disziplin? Ist es nicht so, wenn ein Projekt aus dem tiefsten Herzen kommt, eine ganz andere Energie dahinter steckt und Hürden viel leichter genommen werden können. Man bereit ist über sich hinauszuwachsen...
Was sagt Dir Dein Herz? Stehst Du richtig? Wo soll die Reise hingehen?
Februar/März 2024
Welche Brille trägst Du heute?
Ich denke jeder kennt das Phänomen der rosaroten Brille und der damit einhergehenden verschönten Wahrnehmung des Gegenübers... Doch es ist nicht die einzige Brille, die wir tragen können.
Oft sind es vergangene Erlebnisse, die uns dazu bewegen unterschiedlichste Situationen durch eine subjektive Brille anzusehen und somit unseren Glaubenskatallog zu bestätigen oder sogar weiter zu befüllen.
Die Frage ist, was geschieht, wenn wir alle Brillen ablegen und damit unserer Begrenzungen ablegen.
Könnte es sein, dass wir dann einen ungehinderten Energiefluss in uns und damit unsere Stärke spüren können, ungebremsten Zugriff auf unser eigenes Potential haben und frei von Fremdwahrnehmungen sind.
Was geschieht, wenn die Liebe frei fließen kann, wenn Verbinden und Frieden einkehren darf und Verständnis und Mitgefühl füreinander unlimitiert zur Verfügung stehen. Wenn die Einzigartigkeit jedes einzelnen unser aller Leben einfach bunter macht, statt die Gemeinschaft auf einen Teil zu begrenzen, der alles gleich sieht? Wo bleibt das Wachstum, wenn das Wahrnehmen, Glauben und Leben vorgeschrieben wird?
...doch die alles entscheidende Frage ist: "Wer bestimmt, was DU glaubst, wahrnimmst,fühlst und denkst?" Trau dich und hinterfrage... Frieden beginnt in uns selbst.
Buchempfehlung für alle, die mehr über sich und Ihre Welt in Erfahrung bringen wollen: "Lebe unbeschwert" von Michael A. Singer
Januar 2024
Im Gleichgewicht...
Was bedeutet es im Gleichgewicht zu sein? Könnte man im umkehrschluss sagen, dass Krankheit sich zeigt als Zeichen für ein Ungleichgewicht?
Nur zu bekannt sind solche Aussagen, wie: "Ich hab die Nase voll." oder "Das schlägt mir auf den Magen"
Was Ist, wenn man alle Krankheiten von dieser seite betrachtet und sich ehrlicherweise fragt, wo bin ich hier im Ungleichgewicht und wie kann ich dieses wieder herstellen?
Sehr spannendes Thema und ein feld unbegrenzter möglichkeiten - ich denke hinterfragen lohnt sich in jedem fall.
Dezember 2023
Frohe Weihnachten und einen guten Start ins neue Jahr
Eine kleine Erinnerung daran, dass es bei diesem Fest um Liebe gehen sollte und nicht um Geschenke. Sicher darf man die Wertschätzung füreinander so ausdrücken, doch sollte es kein Muss sein. Was spricht dagegen einander auch einfach nur zu sagen was man fühlt und dies durch eine kleine Geste der Liebe sprechen zu lassen.
Kein Druck, keine Erwartungen, Verständnis für den anderen und Frieden.
November 2023
Vertrauen, Freiheit und die Magie des daraus resultierenden Gleichgewichts von Geben und Nehmen
Was genau bedeutet es einem anderen Wesen zu vertrauen und was bedeutet Freiheit?
Was passiert, wenn ich vertraue - könnte es sein, dass man dann jede Art von Kontrolle loslässt?
Wie verhält es sich mit der Freiheit - ist es möglich, dass ein Wesen, dass in meiner Gegenwart frei sein kann, umsolieber bei mir ist? Ist es nicht so, je mehr man etwas festhalten möchte, es immer weiter weggeht?
Welch eine wahnsinns Magie entsteht also, wenn ich in Frieden bin, mit allem was ist. Wenn ich erkenne, dass alles andere aus einem Mangel heraus entsteht und meiner Reaktion nicht bedarf... Ich diesem Feld keinen Raum gebe.
Ist es möglich seinen Fokus so zu verändern, mit dem Mangel in unserer Gesellschaft in Frieden zu gehen und Mitgefühl zu entwickeln für die unfairen Verhaltensweisen des Mangels, ja ihn gar zu transformieren?
Was wäre, wenn wir alle, jeder für sich, versuchen unseren Mangel selbst zu heilen und nicht im Außen uns immer wieder zu bestätigen?
Oktober 2023
Ein wunderschöner Abschlusstag in Bern- Coach für geistige entwicklung / Meditationscoach
In dieser Ausbildung ging es um unser Überbewusstsein und die Möglichkeit über Meditation unsere Situation loszulassen und anzunehmen was ist.
Wir sind alle auf irgendeine Weise geprägt und bewerten so gut wie jede Situation - positiv und negativ. Manchmal ist es sinnvoll diese Bewertungen loszulassen und somit die Emotionen da raus zu nehmen. Es ist einfach... Je mehr wir uns darin üben, umso leichter fällt es uns - Annehmen was ist.
Herzlichen Dank an Gabriel Palacios für seine liebevolle und achtsame Art und natürlich auch einen herzlichen Dank an das ganze Team. Bei Euch kann man sich nur wohlfühlen und Lernen mit Freude verbinden!
September 2023
Zufriedenheit und die Bedeutung für das Hier und Jetzt
Hast Du Dir schon mal darüber gedanken gemacht, was es bedeutet, Zufrieden zu sein?
Oft Fällt Die Reaktion unserer Mitmenschen eher Negativ aus, wenn wir Ihnen Sagen, dass wir mit unserem Leben Zufrieden sind... Doch wieso eigentlich?
Neid könnte einer der Gründe Sein, aber auch das Gleichsetzen mit stagnation im Leben. Doch wenn wir uns mal die Bedeutung von Zufriedenheit bewusst machen, so ist dieser zustand die beste voraussetzung für Frieden, Fortschritt und Liebe.
Denn die einzige Aussage ist, ich bin mit dem, was ist in Frieden. Ich befinde mich im Fluss des Lebens und gebe mich dem hin. Hindernisse und umwege bringen Wachstum und unterstützen mich dabei mein volles Potential zu entfalten.
August 2023
Was sucht die SUCHT?
... fast jeder kennt jemanden, der in irgendeiner Weise von einem übermäßigen Konsum betroffen ist.
Was bedeutet das? Was genau ist eine Sucht? Von was kann ich abhängig sein?
Ein Hinweis könnte sein, dass alles, worauf ich nicht von jetzt auf gleich verzichten kann ein Suchtpotential hat.
Es kann sich um ganz unterschiedliche Din ge handeln: Sport, Handy, Suchtstoffe, wie Alkohol, Zigaretten, Kaffee, Aufmerksamkeit, Kaufen, Essen, Statussymbole... Die Liste ist lang und es erfordert Mut selbst hinzusehen und zu erkennen.
Doch wie kann ich sehen was mir das Verlangen nach diesen Dingen sagen will...?
Fragen wie
- was gibt mir ... (essen, trinken, rauchen, kaufen,...) für ein Gefühl (z.b. Ruhe, eine Pause, betäubt mich, etc)
- welches Gefühl habe ich bevor ich ... (esse, trinke, rauche, kaufe...)
- Was möchte ich vielleicht damit kompensieren (Z.B. innere Leere, Einsamkeit, Stress, Streit, usw.)
- Welche Ereignisse (Auslöser/Trigger) treiben mich dazu und worin liegt die gewünschte Lösung?
- Kann ... (essen, trinken, rauchen, kaufen,...) dies wirklich? Oder täusche ich mich damit selbst? Könnte es sein, dass ein anderer Weg eine bessere und vielleicht auch langfristigere, gesündere Lösung bringen kann?
Eine tolle Möglichkeit bietet hier die Hypnose und die Erarbeitung einer anderen Lösungsstrategie, um dahinter liegende Themen aufzulösen.
Juli 2023
Was würde die Liebe tun?
Oftmals gibt es im Leben Situationen, die einen vor Rätsel stellen... Die Verhaltensweisen von anderen beschäftigen uns und nicht immer kann man nachvollziehen aus welchem grund das gegenüber mit strenge, Härte, anklagen... Reagiert.
in solchen fällen hilft es oft sich davon frei zu machen überhaupt darauf reagieren zu müssen. Häufig hat das ganze mehr mit dem anderen selbst, als mit uns zu tun.
Ist es jedoch unvermeidbar etwas zu erwidern kann uns die Frage: "Was würde die Liebe Tun?" wieder zurück bringen in unsere Mitte und verständnis in so manche verfahrene Situation bringen.
Juni 2023
Die Kraft unserer Worte...
Jedes Wort, dass wir in einem Gespräch mit unseren Freunden, mit unseren Lieben, Kindern, Mitmenschen verwenden hat eine ganz eigene Bedeutung, Eine eigene Schwingung. Mit auf den Weg geben wir dem Wort noch einen Sound... leise, energisch, laut, böse, lieb, säuselnd, flüstern... es gibt unzählige Möglichkeiten was wir in welchem Ton sagen. Noch dazu kommt unsere Körperhaltung, unsere Mimik - die Körpersprache, die auch spricht, wenn noch kein Wort den Mund verlassen hat. So Schicken wiR Die Buchstaben auf die Reise...
Ist es da nicht angebracht bevor wir sprechen unsere Worte weise zu wählen und uns zu überlegen, was könnten meine Worte beim Gegenüber auslösen?
Könnte ich meinem Gegenüber mit meiner Wortwahl vielleicht Angst machen, Sorgen hervorrufen, ein Gefühl von Minderwertigkeit erzeugen...? Wie kann ich achtsam und liebevoll kommunizieren ohne "Schaden" anzurichten?
Ist es nötig die Stimme zu erheben oder kann der Transport auch auf eine sanfte Weise statt finden.
Wenn Kinder von einem Wunschberuf träumen, sollten wir Ihnen diese Träume nicht lassen? Was wissen wir schon von den unbegrenzten Möglichkeiten unserer Kinder und Mitmenschen...
Interessant Wäre doch, ob eine Hummel wirklich fliegen würde, wenn Sie erstmal beginnen würde darüber nachzudenken, ob Ihre kleinen Flügel Ihren doch sehr großen Körper tragen Können...
Mai 2023
Bist Du introvertiert oder extrovertiert? Aber noch viel wichtiger... denkst Du es ist okay so, wie Du bist?
Diese Frage darf sich jeder mal stellen... Wo schöpfe ich kraft und was kostet mich kraft? Muss ich mich verändern, nur weil andere es nicht verstehen was mich auszeichnet und wie ich funktioniere?
Häufig beginnt es schon in unserer Kindheit, dass uns suggeriert wird, mit uns stimmt was nicht. Du bist zu schüchtern, du musst mehr aus Dir herauskommen... "Du musst mehr..." und "du bist zu..." sind häufig verwendete Formulierungen der Erwachsenen, die Sie unbedarft verwenden, um den Kindern etwas mit auf den Weg zu geben. doch was ist, wenn man jedes Wesen einfach so annimmt, wie es ist?
Häufig geht das im Berufsleben weiter, wenn man nicht den Vorstellungen anderer entspricht, oder sich von der masse unterscheidet fühlt man sich häufig mal als Außenseiter und als "nicht normal". Aber genau hier liegt der Schatz den jeder für sich entdecken kann - habe ich vielleicht stärken, die die anderen nicht haben? Fühle und sehe ich mehr, als die anderen und wie kann ich meine besonderen Fähigkeiten nutzen und mit meinen Talenten glücklich sein.
Die Angst nicht verbunden zu sein Veranlasst uns Häufig dinge zu tun, die nicht unserem inneren entsprechen. Doch wer es schafft sich selbtst treu zu sein und liebevoll mit sich selbst umzugehen, die dinge klar zu wählen, die einem gut tun, der wird gestärkt daraus hervorgehen und aufblühen.
Gleichermaßen gilt es tolerant für die wünsche und bedürfnisse der anderen zu sein. Es geht nicht darum, dass wir alle gleich sein müssen, sonder darum den anderen dafür anzuerkennen was und wer er ist.
In der natur ist das ganz einfach... Eine Schnecke wird nie versuchen ein Tausendfüßler zu sein, Eine Schildkröte ein Hase... Jedes Lebewesen nutzt die ihm gegebenen Stärken so gut es kann und lebt einfach.
Eine Gute Möglichkeit für Sich die richtige Lösung zu finden: Frage dich:
- Will Ich das?
- Will Ich das?
- Will Ich Das?
April 2023
Ändere den Blickwinkel und Mach aus einem Problem Deinen Freund
Wir haben Die möglichkeit eine Situation von unterschiedlichen seiten zu betrachten und können in jedem Geschehnis etwas positives entdecken.
Im ersten Moment klingt dies IN Manchen situationen scheinbar unmögich, dennoch ist es so... Der Blick auf die Dinge und die daraus wachsenden Chancen Bestimmen wir selbst.
Ein Misserfolg z.B. kann Dir Zeigen, wie du etwas besser machen kannst oder auch, dass es vielleicht gar nicht dein weg ist - Eine Chance zum lernen und wachsen.
März 2023
Ausbildung Master-Hypnose-Coach Erfolgreich abgeschlossen
Was für eine großartige ausbildung... Ich bin sehr Dankbar für das fundierte wissen, die vielen Lieben menschen, die ich kennenlernen durfte und Bin bereit mein wissen anzuwenden, weiterzugeben und damit unterstützen zu können.
Ein Herzliches Dankeschön an Gabriel Palacios und sein Team für die liebevolle und professionesse Begleitung!
Februar 2023
Dein eigener Raum...
Was bedeutet der eigene Raum - wer braucht wieviel raum und dürfen andere ungefragt in unseren Raum eindringen?
So einfach ist Diese Frage nicht zu Beantworten, denn es gibt Die unterschiedlichsten Bedürfnisse, was Dieses Thema angeht... Entsprechend erfordert Es eine klare kommunikation über die vorstellung darüber und von dem gegenüber respekt, verständnis und die einhaltung dieses bedürfnisses...
Unser Zu Hause ist wohl der wichtigste Ort, an dem die Räume der Lebewesen, die sich den Lebensraum teilen, eingehalten und respektiert werden sollten. Denn es ist von jedem einzelnen die Privatsphäre, welche für ein Gefühl der Vollkommenheit und Freiheit im Sein darstellen sollte.
Selbst Kinder benötigen Raum für sich, um sich frei entfalten zu können, ihre Phantasie spielen zu lassen und sich von ihren Eltern abzunabeln. Kleinkinder sind in ihrer aussagekraft, was sie benötigen noch sehr Ausdrucksstark und durchleben all ihre erfahrungen im hier und jetzt ohne wenn und aber. doch schon relativ bald lernen sie durch unterschiedliche Systemregeln ihre bedürfnisse zu unterdrücken, zu funktionieren...
auch Tiere - beispielsweise eine Katze - zeigt ziemlich genau, wann sie Ihre ruhe haben möchte, ob und wer sie wann anfassen darf und respektiert man diese bedürfnisse und schätzt das tier ansich so wie es ist, so kann man eine wunderbare freundschaft erleben...
Hast Du dir schon gedanken gemacht, wo du eigentlich mehr raum brauchst, oder wo jemand einfach ungefragt in deinen raum eindringt ohne zu fragen...? Spürst Du deine grenzen und kommunizierst du diese? Bist du es dir wert deine grenzen zu verteidigen, selbst wenn dein gegenüber dies nicht versteht?
November 2022 bis einschließlich Januar 2023 - Winterschlaf
...sich für einen Moment zurückzuziehen und einer Innenschau zu widmen ist eins der wichtigsten Elmente, um bei sich zu bleiben....
Begleitet von den Fragen:
"Wo stehe ich gerade?", "Geht es mir gut in dieser Situation", "Wo soll meine Reise hingehen", "Begleitet mich Freude auf meinem täglichen Weg", "Was sind Faktoren, die mir nicht gefallen und was haben diese mit mir zu tun?", "Was kann ich an meinem Verhalten, an meiner Kommunikation und an meinem Leben verändern, um noch mehr in meine Kraft zu kommen und die Freude auszuweiten und größer werden zu lassen?", "Wer gibt mir Energie und wer nimmt mir Energie?", Vielleicht pflastere ich meine Zeit auch so zu, dass gefühlt nie Zeit ist für eine Innenschau... dann könnte die Frage lauten: "Wovor Flüchte ich? Wo möchte ich nicht hinschauen?"
Gönne Dir eine Pause und schaue statt im Außen lieber mal im Innen und höre Dir zu... Viele Antworten finden sich in der Stille.
Ich wünsche Euch allen einen tolle Weihnachten, einen schönen Jahreswechsel, interessante Erkenntnisse (vielleicht begleitete Rauhnächte) und unendlich viel Freude und Energie bei allem, was Ihr tut.
Oktober 22
Eigenverantwortung und Selbstbestimmtheit...
Ich hatte mal einen Freund, der zu mir sagte: "Ich habe immer das gefühl, wenn ich was für dich entscheide, dann passt es dir nicht..."
Für mich war damit eigentlich schon alles gesagt. ist es denn richtig für einen anderen menschen eine entscheidung zu treffen?
so ist es auch nicht meine Aufgabe als Ihr Coach Ihnen Ihre entscheidungen abzunehmen oder gar Lösungen die für mich richtig wären ihnen aufzuzwingen... denn: "Die Lösung trägt jeder in sich selbst!"
Ich werde jedoch mit freude am Start sein und Ihnen helfen ihre Lösung zu finden, sich dort zu verändern, wo sie es sich wünschen und Dabei Unterstützen Ihre wegweiser zu entdecken... Blockaden lösen, ressourcen erarbeiten bzw. wieder aus Ihnen locken. Das tempo ist genauso individuell, wie der weg und genau das macht uns alle aus...
Eine Schnecke braucht etwas länger auf ihrem weg, aber sie sieht vielleicht mehr als der Kater, der mit seinen vier beinen viel schneller unterwegs ist.
Hier noch ein Link zu einem Viedeo von Dr. Gerald Hüther - er trifft es genau auf den Punkt...
September 22
Die Herzmauer...
Kennst Du das...? Worte oder ereignisse treffen dich mitten ins herz. du warst in diesem moment komplett offen und es fühlte sich an, als ob man dir ein messer ins herz sticht...? genau in diesem moment hast du beschlossen dich zu verschließen, niemandem mehr zu erlauben dir so weh zu tun.
doch wenn dieses verhalten von uns zu einem muster wird und wir uns immer weiter verschließen berauben wir uns auch der guten gefühle. die energie kann nicht mehr fließen und wir entfernen uns immer weiter von der Liebe...
lass uns gemeinsam die Herzmauer einreißen und wieder das leben mit seiner ganzen intensität fühlen!
August 22
Abschluss zum zertifizierten Hypnosecoach geschafft
Ein gleichermaßen aufregendes, wie erfolgreiches ereingnis liegt nun hinter mir und ich konnte jeden moment genießen. Ich habe tolle menschen kennengelernt und die Tage mit Gabriel palacios und seinem team waren unbeschreiblich.
Man konnte in jedem moment das Herz spüren und die gute absicht, die Diese Ausbildung begleitet, fühelen.
Juli 22
"Wer bin ich...?"
Was für eine philosophische Frage. Hast Du schon mal darüber nachgedacht?
Was bedeutet fließen lassen? Kann es sein, dass das Außen keine Rolle spielt... Sondern ausschlaggebend für alles unser Blick auf die Dinge?
Verstehst Du wirklich was es bedeutet in diesem Moment zu leben?
Hast Du Dich schon gefragt, warum die Tage als Erwachsener immer schneller zu vergehen scheinen?
Intuition...
Schon mal versucht auf Sie zu hören, oder überhaupt diese wahrzunehmen?
Wiedermal ein gigantischer Artikel in der "The Epoch Times"
Juni 2022
Folge der Freude.... Mai 2022
Unser Gehirn ist ein Wunderwerk und sehr kreativ, wenn es darum geht Geschichten zu kreieren... Es interpretiert für uns Geschehnisse und folgt damit nicht immer der Wahrheit.
Hast Du schon mal versucht Deine Geschichten, die Du Dir selbst Erzählst, zu hinterfragen nach dem Wahrheitsgehalt... Wenn man die nötige Portion Humor mitnimmt kann es recht lustig sein.
Long Covid - Unser Körper benötigt manchmal Unterstützung... April 2022
Zum einen haben wir natürlich mit unserem komplexen System sehr viele Selbstheilungskräfte in uns und das Wichtigste ist zu erkennen, dass dieses Wunderwerk zu jedem Zeitpunkt für uns arbeitet und immer das Bestmögliche für unsere Heilung tut.
Mit diesem Wissen können wir Krankheiten hinterfragen... Was möchtest Du mir sagen? Warum belastest Du mein System in diesem Ausmaß? Und... Wie kann ich Dich unterstützen um vollständig gesund zu werden?
Ein sehr wichtiger Aspekt sind unsere Gedanken und unsere Handlungen. Jeder von uns ist einzigartig. Das bezieht sich auf alle Bereiche im Leben. Wie möchte ich arbeiten, was brauche ich, um meine Energie im Gleichgewicht zu halten? Wann bin ich gestresst und kann ich etwas daran ändern oder wird es in der momentanen Situation von Außen auf mich abgelegt und meine Einwände und Wünsche nicht gehört, übergangen? Vielleicht ist es dann nötig langfristig das äußere Umfeld zu ändern, um mehr Ruhe in das System zu bringen....
Aber auch unsere Ernährung und die Nährstoffe, sowie Bewegung spielen eine große Rolle. Woher kommt, was wir Essen? Wie wird es behandelt? Pestizide, Schwermetalle, Geschmacksverstärker... Es gibt unglaublich viele Dinge mit denen unser Körper umgehen muss... Es lohnt sich hinzuschauen und zu Entgiften, sich gut zu Ernähren und ggf. auch in sich selbst zu investieren.
Eine Gute Hilfestellung Bietet unsere Natur. Wir Dürfen wieder lernen ihre Schätze zu nutzen und vertrauen.
Gesundheit - ganzheitlich betrachtet - körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden... Seit es euch Wert!
Persönlichkeitsentwicklung in der Tageszeitung... Feb./März 2022
Am Wochenende hab ich einen tollen Artikel in meiner Zeitung gelesen... Dem ist nichts hinzuzufügen... Ich bin begeistert so etwas in der Tageszeitung zu lesen... Ich bin gespannt, ob jemand Von Euch damit schon Erfahrung gemacht hat und freue mich, wenn Ihr mir Davon berichtet.
Quelle: The Epoche Times
Was gibt es Neues? Jan 2022
Warum lassen wir uns Triggern? Wie können wir die sicht auf solche situationen ganz einfach umdrehen und in die Heilung kommen?
Was ist, wenn wir in solchen momenten versuchen aus unserer Wahrnehmung auszubrechen und eine andere Position einnehmen...
Stell Dir Vor Du stehst an einer Roten Fußgängerampel - von Hinten Rempelt dich jemand an und du schaffst es mit Mühe nicht auf Die straße zu fallen - Im ersten Moment bist du wütend, möchtest dich umdrehen und den anderen Zurechtweisen... doch was ist wenn die person hinter dir blind ist und durch den Zusammenstoß mit dir ist schlimmeres verhindert worden oder die Person hinter dir hat gerade einen Herzinfarkt ...
© 2022 - Birgit Döllinger
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